¿Tienes poco tiempo para preparar algo en la mañana? ¡Tenemos la solución! Con solo unos minutos de preparación antes de que te vayas a dormir, tu desayuno estará listo antes que tú en la mañana.
Ingredientes:
- ½ taza de avena (instantánea o tradicional)
- ½ taza de leche vegetal (arroz, soya, almendra, etc.)
- ¼ de taza de tu fruta favorita (moras, plátano, manzana picada o pasas)
- 1 cucharadita de canela en polvo
- 1 cucharada de endulzante (opcional: azúcar mascabado, jarabe de maple, miel de agave, stevia, etc.)
Si planeas llevarlo al trabajo, prepáralo directamente en el recipiente en el que lo transportarás. De lo contrario, mézclalo en cualquier frasco o tazón.
Instrucciones:
- Mezcla todos los ingredientes en un recipiente o frasco.
- Tápalo y déjalo reposar en el refrigerador toda la noche. ¡Estará lista para comer a la mañana siguiente!